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Montanha · corrida · superação

Montanhas dos Himalaias
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Artigos de opinião sobre expedições, montanhas, atletismo, liderança, consultoria e desporto.

Quanto custa ir ao Campo Base do Evereste? Como se prepara uma maratona? Como se transforma um desafio desportivo numa causa?

Aqui respondo, a partir da minha experiência no Evereste, no Kilimanjaro e em Iten, às perguntas que mais recebo sobre expedições, corrida, palestras e superação.

Plateia numa palestra de Pedro Queirós Palestras · 4 min Como escolher um orador motivacional para um evento de empresa? Oito critérios para escolher o orador certo para uma kick-off, convenção ou encontro de liderança, e uma checklist para não falhar nada. Ler artigo →
Nascer do sol numa estrada de terra vermelha em Iten, no Quénia Expedições · 4 min Como é um dia de treino em Iten, a casa dos campeões? Do despertar às 6h ao treino com pacers quenianos, a recuperação e a cultura local: como é um dia no Iten Training Camp, a 2.400 metros. Ler artigo →
Campo Base do Evereste e o glaciar do Khumbu Expedições · 5 min Quanto custa ir ao Campo Base do Evereste e o que está incluído? Preços médios, o que deve estar incluído numa proposta, custos extra e quanto custa a expedição da INFINITY ao Campo Base do Evereste. Ler artigo →